Les services
Particuliers
Les bienfaits du massage Amma assis en toute sérénité…
A mon domicile sur la commune de Castelnau de Montmiral ou chez vous.
N.B.: Optimisation des déplacements: Afin de réduire les coûts et le temps de transport, vous pouvez proposer des réservations groupées dans votre zone géographique et ainsi même obtenir une tarification allégée.
Idéal pour :
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- professionnels sédentaires ou itinérants
- aidants, personnes stressées ou isolées.
Entreprises
Adapté pour intervenir dans les entreprises, dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT),
pour prévenir des troubles musculosquelettiques (TMS), les risques psychosociaux (RPS) et aider à la gestion du stress de vos collaborateurs.
L’insertion de cette pratique transforme la dynamique de travail et renforce les liens entre collègues. Elle peut améliorer l’ambiance de travail, réduire l’absentéisme et augmenter la productivité, tout en valorisant la marque employeur.
Les contraintes logistiques sont minimales, ne nécessitant qu’un faible espace (environ 4m2) pour l’installation de ma chaise ergonomique et les déplacements liés à ma pratique.
Permet de se recentrer, de libérer les tensions accumulées et de retrouver une clarté d’esprit.
Bienfaits immédiats.
Evènements
Je me propose d’intervenir lors de vos évènements.
Exemples de participation :
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- Marché Noctambio, Gaillac, les mardis en fin d’après-midi, de mai à septembre.
- Répare-café, Gaillac, tous les 1er dimanche du mois
- Association d’accueil de réfugiés, Monclar de Quercy, une matinée par semaine pendant 3 mois.
- Associations Parents d’élèves pour le Téléthon à Puycelsi.
- Anniversaires de mariage.
Caractéristiques du massage
Rapide, efficace, pratique, mobile et sans installation complexe.
À la fois relaxant et stimulant,
Un massage qui agit en profondeur en quelques minutes.
Avec des durées adaptées de 15, 20, 30 minutes
sans huile, sans déshabillage,
En position assise sur une chaise ergonomique,
Peu de contre-indications.
Distinction entre le massage Amma assis et le massage sur chaise généraliste :
Si les deux se pratiquent sur une chaise ergonomique et sur une personne habillée, le premier repose sur un protocole précis et structuré, un enchaînement codifié de mouvements appelé « kata ».
Ce protocole, hérité des principes de l’acupression, vise spécifiquement à rééquilibrer la circulation du « ki » (ou énergie vitale) le long des méridiens. Par conséquent, la pratique de l’Amma assis n’est pas une simple relaxation musculaire, mais une intervention énergétique ciblée qui agit sur des points précis du corps.
Les Multiples Bienfaits du Massage Amma Assis : Une Approche Holistique
Bienfaits physiques : Au-delà de la simple détente musculaire
Le massage Amma assis agit en profondeur sur les mécanismes physiques du corps. Il cible les douleurs et les tensions musculaires accumulées, en particulier au niveau de la nuque, des épaules et du dos, qui sont les zones les plus affectées par les mauvaises postures et le stress postural. La libération de ces tensions permet au corps de se revitaliser rapidement. De plus, le protocole améliore la circulation sanguine et lymphatique, renforce le système immunitaire et contribue à éliminer la fatigue. Cette action sur les douleurs musculaires fait du massage Amma assis un outil précieux de prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), qui sont des affections courantes dans de nombreux secteurs d’activité.
- Libération des tensions musculaires ~
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique ~
- Revitalisation rapide du corps ~
- Renforcement du système immunitaire ~
- Contribution à l’élimination de la fatigue ~
- Prévention des troubles musculo-squelettique
Bienfaits psychologiques : Un apaisement mental et une clarté retrouvée
L’impact du massage Amma assis dépasse largement le cadre physique. Il est reconnu pour sa capacité à réduire le stress et l’anxiété. Les effets sont décrits comme immédiats, procurant une sensation de calme, de bien-être intérieur et de profonde relaxation. Cette détente mentale permet d’améliorer la concentration, la clarté d’esprit et la créativité, ce qui influe sur l’efficacité au travail.
- Réduction du stress et de l’anxiété ~
- Détente mentale ~
- Amélioration de la concentration, de la clarté d’esprit et de la créativité
Bienfaits physiologique et hormonal
- Libération de l’ocytocine ~
- Stimulation et apaisement du système nerveux
Déroulé d’une séance de massage
Accueil de la personne :
Avant le début du massage, notre échange nous permettra d’identifier les contre-indications éventuelles, ou les zones de tensions et de douleurs afin de personnaliser au mieux la séance selon vos attentes.
Réglage de la chaise et installation.
Enchainement précis et rythmé
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- pressions toniques
- étirements doux
- balayages énergétiques
- percussions stimulantes
Le long des méridiens d’acupuncture du dos, des épaules, de la nuque, des bras, des mains, de la tête.
Fin de séance : hydratation conseillée, échange verbal bienvenu sur votre ressenti.
La chaise ergonomique est équipée de supports pour le visage, les bras, le torse et les jambes. Elle vous permet d’être incliné en avant, ce qui a pour effet de soulager votre colonne vertébrale et me faciliter l’accès aux zones ciblées.
CONTRE-INDICATIONS
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- personne à jeun
- épilepsie
- hémophilie
- hypotension
- phlébite récente, ulcères variqueux
- sur un fibrome ou une tumeur, lors d’une chimiothérapie
- à la suite d’une intervention chirurgicale majeure et récente (moins de 3 mois)
- personne présentant une forte fièvre
- maladie infectieuse, virale ou contagieuse
- personne en état d’ébriété
Restrictions sur des zones particulières
Préciser si :
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- femme enceinte
- troubles cardiaques (porteurs de pacemaker)
- blessure (opération ou cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aigüe), une hernie discale, tendinite ou luxation…
- crise aigüe d’arthrose ou d’arthrite
- en cas d’affections cutanées particulièrement couvrantes (œdème, dermatose, eczéma infecté) ou contagieuses
- Est-ce que vous prenez des médicaments qui pourraient atténuer votre réceptivité nerveuse et sensitive ?